Conéctate con la Tierra con la Meditación Tribal
- Daphné Silva @daphnesilva
- 12 jul 2015
- 2 Min. de lectura
La Meditación Tribal se encuadra dentro de las meditaciones activas que fueron ideadas por Osho para que los occidentales pudiesen acceder a los beneficios de la meditación en su acelerado ritmo de vida.
La Meditación Tribal fue creada por 2 seguidores de Osho: Rupesh Anand y Arida Quinteros. La estructura de la meditación fue obra de Prem Dayal.
Es una meditación que mezcla la percusión con sonidos provenientes de todo el mundo, nos conecta con la tierra y nos ayuda a recordar nuestra naturaleza salvaje, rememorando aquellas épocas cuando bailábamos alrededor del fuego, es una práctica que nos llena de energía. Colocando la atención en nuestro baile y en la conexión con nosotras.
Está conformada por 4 etapas:
Ritmo del Agua: Es una etapa para soltar todas las tensiones, entrar en la relajación del cuerpo físico. Hay que dejar que el baile fluya como un río.
Dándole poder al Hara: Te sientas en posición de loto con la espalda lo más recta que puedas y debes llevar todo tu atención al hara.
El hara es una palabra japonesa que se usa para nombrar el centro que conecta nuestro cuerpo con el alma. Nos enraiza y nos permite vivir de una manera más consciente cada acto y cada emoción.
En esta etapa te sentirás conectada con la Madre Tierra.
Ritmo del Fuego: Nos permitimos convertirnos en una llama de fuego, hay que dejar que los tambores de la música toquen todas las células de tu cuerpo y puedas desaparecer en la danza.
Uno con el Universo: En esta etapa nos tendemos de espalda en el suelo y debes dejarte ir, desconectarte del cuerpo y entregarte a la relajación. Eres una con el Universo.
La Meditación Tribal dura una hora, pero como puedes ver, mezcla el baile y etapas de silencio y relajo.
Si te interesa conocer esta práctica escribenos a: beautyroominfo@gmail.com y te avisaremos de nuestros eventos.
Las esperamos! #MujerConsciente #BeeBeauty #EventosBeeBeauty
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